Гипноз без мифов
Слово «гипноз» испортили эстрадные шоу. Из-за них половина людей уверена, что на сеансе их заставят кукарекать, а вторая половина — что им сотрут память.
Что это на самом деле
Гипнотерапия — это состояние сосредоточенного внимания, в котором человек лучше слышит самого себя. Вы не спите. Вы помните всё. Вы в любой момент можете встать и уйти. Единственное, что меняется, — внутренний критик становится тише, и становится слышно то, что обычно заглушается.
В гипнозе нельзя заставить человека сделать то, чего он не хочет. Можно лишь помочь ему перестать мешать себе.
Кому это подходит
Лучше всего метод работает с зависимостями, страхами, бессонницей и психосоматикой — то есть там, где тело уже выучило вредный сценарий наизусть и повторяет его автоматически.
И не работает там, где человек пришёл «чтобы его починили», не собираясь ничего менять. Об этом честно стоит сказать сразу.